水是生命的泉源，人體內有70％由水構成，影響著身體各項運作與循環，幾乎所有的化學作用都要靠水才能完成，消化系統分泌的消化酵素分解醣類、蛋白質需要有水才能發揮作用，新陳代謝後的廢物也需要跟著水才能排出體外，人體沒有食物可以撐10 天，沒有水卻3天就死亡，由此可知水對我們的重要性與深刻的影響。

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